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お勧めスポーツは数多くありますが、将来どんなスポーツをしても万能になる方が親にとっては理想的かと思います。
基本的に万能になる為には、理想的には「全身運動」が理想的なのは言うまでもありません。
ある一部の否定するわけではありませんが、幼児期からある筋肉のある一定場所を中心的に使うスポーツなどは、理想的ではありません。
成長期に傾いた筋力を付けておくと、成長過程にも大きく影響を及ぼす場合が多々あります。
現在は「体感運動」と言うものがブームですので、この辺りをしっかりしていれば良いのですが、なかなかそこまでしている人たちも少ない傾向があります。
利き腕、利き足専属のスポーツでも、しっかり体感運動を行い、基本的にスイッチスタイル「両利き」まで持っていければ理想的ですが、そこまで持っていくのは大変厳しいものがあります。
そこで万能的に身体能力を付ける事の出来る運動が
です。
スポーツとしてするのも、もちろん良いですが、遊びとしてしても子供も大喜びですのですごく良いと思います。
もちろん飛んで跳ねるだけでも十分良いですが、色んな動きを加えていけばなお良いです。
ただ、トランポリンは危険が多いので、必ず親は監視のもとお願い致します。
特に「力の流動性」に関しては特に重要です。
要はどういう風にしたら高く飛べるか？どうしたら次の動きに繋げられるか？などの「構想の能力」の向上にも繋がります。
トランポリンを遊びでもしたことある方なら分かると思いますが、次のジャンプに繋げる時間と言うのは限られています。
その中で、何をすべきか「瞬時」に考えます。
むしろ、考える暇がない位に先に身体が動く場合もある事でしょう。
スポーツに関して、常にこのような状態が継続して出来るスポーツも中々ありません。
トランポリンはそういった「総合筋力」と「バランス感覚」を養うのにもってこいのスポーツなのです。
基本的に幼児期に関わらず、現役のアスリートがしても十分効果的かと思います。
ただ、幼児期に身に付いた事は、将来の大きな基盤になります。
如何に幼児期に将来の為の、能力を付けておくかが重要です。
ただ、一朝一夕では身に付くものではないので定期的に実施しましょう。
慣れれば、宙返りやひねりを加えていくと更に良いですが、怪我しない様にしましょうね♪
